Силові та функціональні тренування

ФОРМА,
ЯКА ВМИКАЄ
ТЕБЕ.

KICKFORM — це не просто тренування, це філософія руху. Ми поєднуємо науковий підхід із інтенсивними методиками, щоб твоє тіло працювало на максимум. Кожна вправа — крок до нової версії себе. Готовий відчути різницю? Функціональний тренінг перетворює звичайні рухи на потужний інструмент трансформації.

Стартувати у KICKFORM Дізнатись більше

500+

Активних учасників

12

Програм тренувань

98%

Задоволених

Наша методика

Три стовпи KICKFORM

Кожен елемент нашої системи розроблений для максимальної ефективності. Ми не просто тренуємо м'язи — ми будуємо функціональне тіло, здатне на будь-які виклики.

01

СИЛА

Базові силові вправи формують міцний фундамент. Прогресивне навантаження дозволяє постійно рухатись вперед. Кожне тренування — це виклик, який робить тебе сильнішим. Ми використовуємо перевірені часом методики в поєднанні з сучасними підходами.

💡 Факт: Силові тренування підвищують метаболізм на 7-10% протягом 72 годин після заняття.

02

КОНТРОЛЬ

Техніка виконання — основа результату. Правильна постава та контроль руху захищають від помилок і підвищують ефективність. Ми приділяємо особливу увагу якості кожного повторення. Свідомий рух — ключ до прогресу.

💡 Порада: Зосередься на диханні — це покращує концентрацію та результативність на 25%.

03

РИВОК

Вибухова потужність та динаміка руху. Інтервальні навантаження розганяють обмін речовин та тренують серцево-судинну систему. Швидкість реакції та координація виходять на новий рівень. Кожен ривок — це крок до нових можливостей твого тіла.

💡 Факт: HIIT-тренування спалюють калорії ще 24 години після завершення.

Тренування KICKFORM

Чому наша методика працює?

Ми поєднуємо три ключові елементи в єдину систему, яка дає комплексний результат. Сила без контролю небезпечна, контроль без динаміки — неповний. KICKFORM об'єднує все в гармонійну програму, адаптовану під твої цілі та рівень підготовки. Наші тренери постійно вдосконалюють методики, впроваджуючи найновіші дослідження у сфері спортивної науки.

"ТІЛО АДАПТУЄТЬСЯ
ШВИДШЕ, НІЖ ТИ ДУМАЄШ."

Вже через 2-3 тижні регулярних тренувань ти відчуєш перші зміни: більше енергії, краща витривалість, впевненість у кожному русі. Організм запрограмований на адаптацію — дай йому правильний стимул.

Програми тренувань

Обери свій рівень

Три унікальні програми для різних цілей та рівнів підготовки. Кожна розроблена командою професіоналів з урахуванням сучасних методик тренувань.

Початковий

KICK BASE

1 200 ₴/міс

  • ✓ 8 тренувань на місяць
  • ✓ Базові силові вправи
  • ✓ Вступна консультація
  • ✓ Онлайн-підтримка
  • ✓ Доступ до базових матеріалів

Ідеальний старт для новачків. Програма фокусується на правильній техніці та поступовому збільшенні навантаження. Ти отримаєш міцний фундамент для подальшого розвитку.

Обрати програму
Популярний вибір
Середній

FORM BOOST

2 400 ₴/міс

  • ✓ 12 тренувань на місяць
  • ✓ Силові + функціональні вправи
  • ✓ Персональний план
  • ✓ Щотижнева консультація
  • ✓ Аналіз прогресу
  • ✓ Нутриціологічні рекомендації

Оптимальний баланс інтенсивності та відновлення. Програма включає різноманітні методики для комплексного розвитку. Підходить для тих, хто вже має базовий досвід.

Обрати програму
Просунутий

HARD SHAPE

3 600 ₴/міс

  • ✓ Необмежені тренування
  • ✓ Повний комплекс методик
  • ✓ Індивідуальний підхід
  • ✓ 24/7 підтримка тренера
  • ✓ Детальна аналітика
  • ✓ Преміум-матеріали

Максимальна інтенсивність для досвідчених. Програма створена для тих, хто готовий вийти за межі своїх можливостей та досягти видатних результатів.

Обрати програму

Чому KICKFORM?

Твої переваги

💪

Сила

Збільшення силових показників вже з перших тижнів занять. Прогресивне навантаження забезпечує постійний розвиток.

+35% до силових показників за 3 місяці

⚡

Швидкість

Покращення реакції та координації рухів. Інтервальні тренування розвивають вибухову динаміку.

Реакція швидша на 20%

🔄

Мобільність

Розширення амплітуди рухів та гнучкості. Функціональні вправи покращують роботу всього тіла.

Гнучкість +40% за 2 місяці

🔥

Енергія

Підвищення загального тонусу та витривалості. Регулярні тренування заряджають на весь день.

Більше енергії протягом дня

Експертна команда

Наші тренери — сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом. Кожен пройшов спеціалізовану підготовку та постійно вдосконалює свої навички. Ми віримо, що правильний підхід та професійна підтримка — основа твого успіху. Команда KICKFORM завжди поруч, щоб допомогти досягти максимуму.

💡 Порада: Регулярність важливіша за інтенсивність. 3-4 тренування на тиждень дадуть кращий результат, ніж 7 виснажливих сесій.

Відгуки

Що кажуть учасники

"KICKFORM змінив моє ставлення до тренувань. Нарешті я бачу реальний прогрес і відчуваю себе сильнішим щодня. Методика працює!"

АК

Андрій К.

Учасник 6 місяців

"Функціональні тренування — це саме те, чого мені не вистачало. Тепер я активніша у повсякденному житті та маю більше енергії для всього."

ОМ

Олена М.

Учасниця 4 місяці

"Професійний підхід та індивідуальна увага. Тренери дійсно знають свою справу і допомагають досягати цілей. Рекомендую всім!"

ДС

Дмитро С.

Учасник 8 місяців

"Hard Shape програма — це виклик, який я прийняла. За 3 місяці результати перевершили всі очікування. Дякую команді KICKFORM!"

ІВ

Ірина В.

Учасниця 3 місяці

Почати форму

Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою для консультації. Перший крок до нової форми — найважливіший. Зроби його зараз!